We use cookies in this website to serve you better.

We use cookies to personalize content and ads, provide social media features, and analyze traffic. We may also share information about your usage of our site with our social media, advertising, and analytics business partners. Our business partners may match this information with other information that you provide to them or that they collect while using their services.

What is the cookie?

Cookies are small text files that web-sites use to make their experience more efficient. According to the GDPR, we can place the cookie absolutely necessary for the operation of this site.If you have an account and do not want to these cookies you should delete account after login. For other types of cookies we need to get permission from you. This site uses different types of cookies. Some cookies are placed by third party services on our pages like google analytics. You should change your cookie settings in their privacy pages because of we can not interfere to those cookies. Your permit is valid for the following areas: web.tv

Sağlıklı Yaşam İçin 55 Dakika Egzersiz Yapalım

22 views
Category Sports
Date Added
LanguageTurkish [Türkçe]
Description
Malesef ülkemizde koruyucu hekimlik yeterli düzeyde değil.Hepimizin çevresinde insanlar daha genç yaşlarda iken bel fıtığı, boyun fıtığı, bel, diz ağrıları ile karşı karşıya kalıyor.Bu yaşam düzeninde bunların görülmesi çok normal, çünkü HAREKET ETMİYORUZ. Kendimizin koruyucu hekimi olmak zorundayız! Yıllar önce haftada 2-3 kez spor salonuna gidip yaptığımız egzersiz hareketler belli bir süre sonra vakit uyumsuzluğu nedeniyle aksamaya başlamıştı.İlk seferlerde hamlıktan dolayı oluşan ağrılar normaldir. Egzersizleri düzenli olarak yaptıkça fark edeceksiniz ki vücudunuz baştan, ayak parmak uçlarına kadar çalışacak, hayatınıza yeni bir nefes, dinçlik, ve zindelik gelecek... Sağlığın aile huzuruna doğrudan katkıda bulunduğunu hatırlatır, aile hayatınıza spor kültürünün yerleşmesini temenni ederiz. Gayret bizden tevfik Allah`tandır...
Tags