scorecardresearch
Daha iyi hizmet vermek için bu websitesinde çerezler kullanıyoruz.

İçeriği ve reklamları kişiselleştirmek, sosyal medya özellikleri sunmak ve trafiği analiz etmek için çerezler kullanıyoruz. Sitemizi kullanımınızla ilgili bilgileri ayrıca sosyal medya, reklamcılık ve analiz iş ortaklarımızla paylaşabiliriz. İş ortaklarımız, bu bilgileri kendilerine sağladığınız veya hizmetlerini kullanırken topladıkları diğer bilgilerle birleştirebilir.

Çerez nedir?

Çerezler, web-sitelerinin, kullanıcıların deneyimlerini daha verimli hale getirmek amacıyla kullandığı küçük metin dosyalarıdır. Yasalara göre, bu sitenin işletilmesi için kesinlikle gerekli olan çerezleri cihazınıza yerleştirebiliyoruz. Diğer çerez türleri için sizden izin almamız gerekiyor. Bu site farklı çerez türleri kullanmaktadır. Bazı çerezler, sayfalarımızda yer alan üçüncü şahıs hizmetleri tarafından yerleştirilir. İzniniz şu alanlar için geçerlidir: web.tv

Sağlıklı Yaşam İçin 55 Dakika Egzersiz Yapalım

13 izlenme
Kategori Spor
Eklenme Tarihi 2 yıl önce
DilTürkçe
Açıklama
Malesef ülkemizde koruyucu hekimlik yeterli düzeyde değil.Hepimizin çevresinde insanlar daha genç yaşlarda iken bel fıtığı, boyun fıtığı, bel, diz ağrıları ile karşı karşıya kalıyor.Bu yaşam düzeninde bunların görülmesi çok normal, çünkü HAREKET ETMİYORUZ. Kendimizin koruyucu hekimi olmak zorundayız! Yıllar önce haftada 2-3 kez spor salonuna gidip yaptığımız egzersiz hareketler belli bir süre sonra vakit uyumsuzluğu nedeniyle aksamaya başlamıştı.İlk seferlerde hamlıktan dolayı oluşan ağrılar normaldir. Egzersizleri düzenli olarak yaptıkça fark edeceksiniz ki vücudunuz baştan, ayak parmak uçlarına kadar çalışacak, hayatınıza yeni bir nefes, dinçlik, ve zindelik gelecek... Sağlığın aile huzuruna doğrudan katkıda bulunduğunu hatırlatır, aile hayatınıza spor kültürünün yerleşmesini temenni ederiz. Gayret bizden tevfik Allah`tandır...
Etiketler